よく食べる子でも栄養不足になる?成長期の食事の盲点とその改善策

「うちの子どもは割と食べる方だから~」というのを聞きますが、それは何と比較して、誰と比較して、「食べる方」と決めているのでしょうか? 厚生労働省の発表では1日にどれだけ活動や運動をしたかを表す「生活活動強度」がやや低い子 ‥‥

子どもの線が細くて小さい?平均身長に追いつくために親がすべきこと!

小学校高学年になるまでに周りの友達と比べて身長が低いとしたら、まずは平均身長に追いつくことが最優先となります。 その時に必要なことが「たくさん食べること」です。   ただ、小学校高学年で平均身長に達していない場 ‥‥

好き嫌いが多い子も安心!成長期の食事で栄養より必要なものとは?

栄養バランスの良い食事よりも大事にすることとは? 子どもの成長に大切なものは何かという話をしてきましたが、子ども本人の意思でどうにもできないものがあります。