筋トレは身長が伸びないはウソ!高身長フィジカルエリートを作るには?

バスケットボールやバレーボールって背が高い選手が多いので、背が伸びるイメージがあるかもしれません。 しかし、実際は大きな勘違いでしかありません。 ここを理解していない人が多いです、過去の僕と同じように。